こんにちは☆
リフレシード新都心店です
今日もすごくいいお天気ですね
洗濯物がすぐ乾きそうです！！
暑い夏ですが、実は内側からも外からも体を冷やしてしまう機会が多いようです
夏の冷えの原因は冷房です。。。
冷房が効いた場所で長時間いることで体は芯から冷えてしまいます
また、冷房の効いた場所に長時間いることで
体は体温を維持しようとし、血管は収縮します。
そのため血液の巡りが悪くなり体の末端である手足から冷えていきます。
暑くなってくると冷たい飲み物など
飲んでしまい余計に体の芯まで冷えてしまいます。
夏は自分が気が付かない内に体がひえてしまいます。
特に循環の悪くなりがちな下半身を温めると効果的！！
よもぎ蒸しは体の芯から温まります。
体の内側から温めることで末端への血流を促進出来ます！！
夏こそ汗をかいて冷えを改善していきましょう