インフルエンザが・・・

こんにちは、生江です。

日中は、冬にしては暖かくなりましたが、また夜から冷え込むとのこと

寒暖差に注意が必要ですね

寒さも本格化してきて、この時期気になるのがインフルエンザ

皆さん予防接種は受けましたか??

インフルエンザにはＡ型・Ｂ型などがあり、毎年流行りそうな型を予想してワクチンにします

予想通りなら、良いときで８割くらいの方々に効き目があるそうです

ただ、予想が外れると予防効果は減少してしまいます

ギャンブルですね

インフルエンザは罹ると非常に辛いです

そして感染力が異常に高い

そうなると、やはり昔から言われている手洗いうがいが大切になります

ウイルスは「持ち出さない・持ち込まない」が原則

くしゃみの飛沫で１～２ｍくらいにウイルスがまき散らされます

外に出る前後には手洗いうがい、そして外出中はマスクの着用

これは、感染予防と感染の拡大予防に繋がります。

皆様、くれぐれもご用心下さい。

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薄毛と鍼灸

「なんとかなりませんか？」

薄くなった頭をペンペン叩きながら相談されました。

このような相談は今までに何度もあります。

果たして鍼灸で薄毛は治るのでしょうか？

血行を良くするという意味では良さそうな気もしますが、残念ながら高い効果は期待できません。

もし禿げを治すツボのようなものを見つける事ができたら、それはノーベル賞候補になることでしょう。

ただし！

ストレスなどが原因の脱毛であれば、ストレスの緩和を目的とした鍼灸が有効です。

円形性脱毛症に対しては効果も見込めます。

遺伝的による抜け毛にも効果があると良いのですけどね。

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加齢臭予備軍

４０歳以上の男女の８割が程度の差はあるにしても加齢臭に悩んでいるそうです。

この加齢臭。

生活習慣が大きく関わってきます

・タバコを吸ってますか？

・お酒の量は多いですか？

・動物性のタンパク質や脂質を多く摂ってませんか？

・運動不足ではないですか？

・ストレスをため込んでませんか？

○の数が多いほど加齢臭になりやすくなるそうです。

日常生活を少し工夫するだけで出来ることだと思います。

肉類中心の食生活を止めて、魚や食物繊維を多く摂る。

お酒を飲みに行く代わりにスポーツジムに行く

僕の場合、タバコは吸いませんが、その他の項目は該当している気がします。

３０代後半。

加齢臭予備軍から抜け出せるよう努力します。

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