松戸市内のへんぴな場所に全国のパン屋さんランキングで１位になったことがある店があるのはご存知でしょうか？
そのパン屋さんは北小金駅からバスに乗り、そこから少し歩いた普通の住宅街の中にあります。
そんな所に？って感じですよね。
その店の名はZopf (ツォップ)
前から気になっていたのですが、先日お客様がお土産で買ってきてくれました。
どれもこれもおいしいです
素朴な味の中に無限に広がるような風味があります。
これぞ全国レベルって感じ
左に写っているガーリックバターがより一層風味をひきたてます。
右のチーズが入ったパンも最高。
下のパンは焦げた味がしましたが、それもまた味なのでしょう。
あと少し残っているので、お昼ごはんに食べちゃいます。
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便秘に悩んでいる人は多いのではないでしょうか？
なかには１週間も排便が無いという方もいます。
まずは食物繊維の多い物を食べましょう。
緑黄色野菜・ごぼう・ひじきなど。
そして充分に水分をとって便を柔らかくしましょう。
もう一つお勧めなのは腹部のマッサージ
おへその周りを時計回りにやさしく押す感じでマッサージします。
（大腸の流れに沿って行います）
慣れてくると指先で糞塊を感じることができます。
そして上手にマッサージをすればその糞塊が動くこともわかります。
当店でも便秘で悩んでいる方にはこのマッサージをすることがありますが、ほとんどの方は施術後トイレに駆け込みますね。
すっきりお腹ですっきり生活
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昨日はスポーツの大勝負が２つありましたね。
一つは氷上決戦。
キム・ヨナとまおちゃん。
結果はキム・ヨナ選手の圧勝で終わりました。
完成度の高さで、現時点でまおちゃんより一歩リードしている感じです。
まおちゃんには来期に期待したいところ。
もう一つは、こちらもセクシーさでは負けない大一番。
白鵬Vｓ朝青龍。
こちらは白鵬が勝ち、３度目の全勝優勝。
この２つの勝負には共通点があります。
強力なライバルがいること。
このことが大事で、「負けたくない」という気持ちがそれぞれをさらに強くしていくと思います。
下の写真は昨日の夜ご飯。
スタミナたっぷり。
白鵬に負けない体力をつけます。
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