久々に

こんにちは、生江です。

久しぶりにブログを書きます

今日はブログを書く暇がないくらい忙しくさせて頂いて、少し時間が空いたので今のうちに更新

まだまだ余震が続いてますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか

この余震続きで僕の母親が、地震酔いのような症状が続き体調を崩しました

地震酔いになる方、結構多いみたいですね

地震酔いの方は無理せず落ち着くまで安静にしていてください

話は変わりますが、昨日は買い物をするために半日くらい歩き回りました

最近は運動もしてなかったので、疲労感が凄かったですね

夜布団の中で、突如お尻の筋肉がつりました

さすがにショックです・・・。

運動不足のくせにいきなり半日も歩き回るから・・・。

運動しよ

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仙腸関節の可動性を確かめる

どうも。

昨日から断続的に余震が続いています。

もう慣れたので震度３くらいでは驚かなくなりました。

さて話を戻して仙腸関節の可動性について。

少し専門的になるので興味の無い方はスルーしてください。

仙腸関節とは文字通り、仙骨と腸骨からなる関節。

骨盤を形成する骨です。

この関節は強力な靱帯で繋がれています。

なので可動性はほとんどありません。

逆にいえば少しあります。

この可動性を触診して感じ取らなければなりません。

マッサージをする上で、仙腸関節の動きに制限がないかを見分けることは大事なことです。

まずは仙腸関節の見つけ方。

モデルの方にうつ伏せに寝てもらいます。

上後腸骨棘を見つけます。

（仙骨の際にあるボコっとでっばった骨）

その下内方に仙腸関節があります。

そこを軽く押してみてください。

可動性を感じられたでしょうか

たぶん難しいと思います。

それならば、うつ伏せに寝ているモデルの方の膝を曲げます。

そして股関節を内旋させます。

（曲げた足を外に倒す動き）

すると仙腸関節の動きが分かりやすくなります。

それでもやはり１ミリあるかないかしか動きませんけど。

もし可動性に制限がある時は可動域を広げる施術が必要です。

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散歩大好き

近所の公園の桜もだいぶ咲いてきました

満開までもう少しといった感じです。

さて、相変わらずぷーちゃんは元気です。

最近は散歩が楽しくて仕方がないようです。

公園で長いリードに取り換えてみました。

散歩から帰ると・・・

最近はソファーがぷーちゃんの特等席です。

ちょっと前まではのりたくても届かなかったのに。

最近はひょいっと飛びのることができます。

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