育児中のママさんが腰痛で鍼灸やマッサージを受けにくることが頻繁にあります。
原因の一つは抱っこ紐。
凄く便利なのは分かります。
抱っこ紐無しで長時間抱っこなんて出来ないですものね。
抱っこ紐無しの抱っこは逆に腕や肩に負担がかかります。
例えばママさん達に人気のエルゴ（抱っこ紐）。
抱っこやおんぶが格段に楽になります。
ただ、抱っこの際に腰を必要以上に反らせて負担をかけています。
筋肉の少ない痩せているママさんは腰が反ることで腰痛を引き起こしている可能性があります。
腰痛になってしまったら本来は安静にしたいところですが、そういう訳にもいきません。
腰が反って痛い場合はおんぶのほうがまだ良いかもしれません。
また、寝っ転がって足を抱え込み腰を丸めるようなストレッチをすれば、腰の関節と筋肉が伸ばされ痛みが軽減できると思います。
それでも辛い場合は当店まで。
鍼灸とマッサージを合わせて５０分位頂ければ、その辛い腰痛が改善できると思います。
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リラクゼーション＆マッサージ リフレール
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