最近、ウェストラインが良い感じになっていることに気付き、久しぶりに体重計にのってみました。
なんと３ヶ月前に計った時と比べて
-５キロ
ちょうど自分のベスト体重に戻りました。
嬉しいと思う反面、逆にちょっと心配にもなりましたけど
でもどこか悪い訳では無いので大丈夫でしょう。
ダイエット！？成功の秘訣と言うかなぜ痩せたのか考察しました。
①この冬、２度も胃腸炎になり食欲不振になったこと。
②あまりの忙しさに例年１０回位参加していた忘年会に参加できず、暴飲暴食をしなかったこと。
今までが食べ過ぎていたということでしょう。
今後も正しい食生活で体重維持に努めたいと思います。
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