なんかお腹が重い。
お腹が張っている感じがする。
このような症状を感じている方はいらっしゃいませんか
僕自身、最近そう感じることがあります。
内臓が悪い訳ではありません。
原因はずばり太ったから。
ちゃんとスポーツジムに通ってるのに
なので食生活に原因があるのかも。
昨日の食事（いつもこんな感じです）
朝食：パンとドラ焼き
昼食：お弁当とシュークリーム
夕食：初めはビールとつまみ。のちにごはん。最後にアイス。
目からうろこです。
改めて見直してみると、なんだか少しずつ余計な物があることが分かりました。
その余計な物を削れば痩せれるかもしれません。
原因は分かりましたが・・・
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