最近、寝違いのお客様が増えています。
寒さの影響で、首・肩の緊張が強くなっていて寝違いが起こりやすくなってます。
また、腕を圧迫した状態で寝ていると寝違いを起こしやすいとも言われています。
寒さの影響で、睡眠時に丸まった格好になり腕を圧迫しているのも原因かもしれません。
「朝起きると首が痛く横を向く事ができない。なんとかしてください。」
こんな感じで来店される方が増えています。
注意しないといけないのは寝違いは首に炎症が起きている状態です。
なのでマッサージを行うと逆に痛みが強くなることがあるのでやりません。
その場合は鍼（針）で痛みを抑え、アイシングのアドバイスをさせてもらいます。
熱を取る鍼を行いますので痛みの軽減が実感できると思います。
基本的に寝違いは１週間位で痛みが治まってきて２週間で完治することが多いです。
でも、中には１ヶ月位かかる方も。
あなどれませんね。
疲労やストレスを溜めないこと
暖かくして寝る事
寝違いを起こさない為の予防をしましょう。
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