年始のブログで新年の抱負を書きました。
それは仕事上の抱負。
今日は個人的な抱負と言うか目標を書きたいと思います。
願望かもしれません。
それは
５キロ痩せる事
現在も標準体重ではあるのですが、以前に比べて確実に体型が崩れています。
今年は健康的に５キロ痩せて、２年前の体型に戻したいと思います。
５キロ痩せる
絵に描いた餅にならないように、その計画を立てました。
・スポーツジムに月に２回以上行く。
・食後のスイーツの量を減らす。
・お酒は週６回→週５回に減らす。
・飲酒後の〆のラーメンは大盛りを注文しない。
・小腹が空いた時にシュークリームを極力食べない。
以上のことを必ず実行したいと思います。
１ヶ月に５００ｇ減
それだけ聞くとなんとかなるような気がしますね。
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