いらいらしている人を見て
「カルシウムが不足してんじゃないの
」
皆さんもこんな会話をしたことがあるかもしれません。
さて、カルシウムが不足すると本当にいらいらするのでしょうか
考えました。
人間の体の血液中のカルシウムの濃度は一定に保たれています。
副甲状腺ホルモン（パラソルモン）の働きで骨からカルシウムを補給することが出来る為。
多少のカルシウム不足なら影響は無いです。
長期間不足し続けていたら骨粗鬆症などの原因にはなりますが。
また、病院でいらいらしやすい人にカルシウムを処方するなんてことも聞いたことがありません。
では、なんでカルシウム不足でいらいらするなんて話があるのでしょう
理由が思いあたりません。
仮に何かしら影響があるとしても、それは大きな原因では無いと思います。
おそらく、いらいらしやすい人はカルシウムを摂取するよりもリラックスする時間を多く持つ方が有効なのではないでしょうか。
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