ブログネタ：夏までに痩せたいパーツは？
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夏までに痩せたいパーツ。
夏までに痩せたいパーツ。
ずばり
腹周り
余分なお肉を落としたいです。
去年まではなかったこのお肉。
いったいどこからやってきたのでしょう
運動しない。
お酒も止めない。
最近、これでどこまで痩せられるか挑戦しています。
今取り組んでいるのは摂取カロリーの制限。
野菜中心のお坊さんのような食生活をしています。
飲酒は減らせないので食事のカロリーを抑えることを試みています。
酒類もできるだけ糖類が少ない物を選ぶようにしています。
最近のお気に入りはアサヒのスパークスレモン
アルコール度９％。
糖質７０％ＯＦＦ。
アルコールが９％あるのでサワーでも少し酔います
最近はぐっとこらえて、この1本で終了するようにしています。
偉いです
その代わり、週３回の外での飲酒時はしっかりと飲ませてもらってます。
野菜中心＆糖質ＯＦＦダイエット
これで結果を出したいと思います。
梅雨が明けるまでに-２キロが目標です。
頑張ります
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