本日の第５グループの午後の計画停電は見送られたので、本日も通常通り営業しています。
さて、厳しい寒さの中で生活をしている被災地の避難所では低体温症の方が増えているそうです。
体温が１度下がると免疫力が３０％低下します。
免疫力が下がれば当然病気にかかりやすくなります。
低体温症にかかりやすい小さなお子さんやお年寄りはできるだけ早く安全な場所に移動できるように願っています。
ただ、この低体温。
一般の人の中でも増えてきています。
５０年前の日本人の平均体温は３６．９度だったらしいです。
素晴らしいですね。
逆に今の自分達の感覚だと微熱と考えてしまいそうです。
現在の平均体温は３６度前後。
低いです。
原因はいくつかあります。
・糖質をエネルギーに変える亜鉛・マグネシウム・鉄などのミネラルが不足。
・運動不足による筋力低下（筋力が少ないと熱が産生されにくくなります）
・冷たい食物の摂取
・ストレスによる自律神経の乱れ。
などなど。
体温が下がると免疫力が下がりますが、その他にも影響がでます。
例えば１度下がると基礎代謝は１２％減。
月に１キロ～２キロ体重が増える計算になります。
改善方法としては原因になっているものを取り除く事。
健康的な日常生活送る事ですね。
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