テニス肘
テニスをやっている人は聞いたことがあるかもしれません。
テニスのインパクトの際に肘に衝撃が加わり、肘関節を痛めてしまうことです。
フォアハンドでは内側（上腕骨内側上顆周囲）
バックハンドでは外側（上腕骨外側上顆周囲）
悪いフォームでの過度な練習が原因とも言われています。
またパソコンの長時間の使用で筋肉が疲労し硬くなっている時にテニスを行うことで痛めやすくなるようです。
続いてテニス肘へのマッサージ。
まずは患者様の外側・内側のどちらに痛みが出ているかを確認します。
内側でしたら屈筋群のマッサージです。
主に尺側手根屈筋・長掌筋。
外側でしたら腕橈骨筋を中心に。
各筋肉全体をマッサージします。
また伸ばすようにストレッチを加えるとなお効果的。
なかなかご自分でマッサージするのは難しいので、マッサージ師に相談すると良いと思います。
筋肉名をブログに書こうとすると、変換が難しいですね。
有名な筋肉しか載せて無いのに変換できないので困ります
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