ストレートネックが原因で肩凝りを感じ、来店される方が多いです。
まずストレートネックとは
直訳するとまっすぐな首になるのでしょうか
ですがストレートネックと言えども首の骨がまっすぐな人はいません。
人間の首は生理的に３０度～４０度湾曲しています。
その角度が３０度以下の人をストレートネックと呼びます。
生理的な湾曲が重い頭を負担の少ないように支えています。
ストレートネックだと、首・肩に負担がかかり、凝りやすくなるのも当然。
ストレートネックをどう治すのかを考える前に、なぜストレートネックになるのかを考えなければいけません。
生まれつきまっすぐだった
中にはそのような方もいらっしゃるかと思います。
ですが、たいていは今皆さんがこのブログを呼んでくださっているその姿勢が原因です。
そう。
猫背です
猫背だと、筋肉が緊張し首の骨が後湾する原因になります。
結果としてストレートネックになりやすいということ。
予防として姿勢を正すのが大事ということですね。
次に実際の治療法です。
当店でどのようなマッサージをしているのか。
まずは原因となる筋肉を見つけマッサージします。
この場合の原因筋は限られているのでそれほど難しくありません。
並びにストレッチや運動法の指導です。
ですが、残念ながら１００％ストレートネックが治る訳ではありません。
痛みの緩和、予防が中心になります。
ストレートネックは治らない
こうおっしゃる人もいます。
ですが、原因の筋肉の緊張をとり除き、姿勢を正していれば改善すると思います。
実際角度が何度になったという数値はとってませんが、確実にこりにくくなった人はたくさんいます。
以上、熱くなり長文になってしまいました。
失礼します。
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