こんにちは、今日は生江です。
お花見シーズンなのになかなか気温が上がりませんね
晴れ間も少なくて困ります・・・。
訪問先の老人ホームでもお花見に出かけるようですが、寒いのでお体に気をつけていただきたいです
そんな寒い中、生江はこの間の休みの日にフットサルをやってきました
なかなか体温は上がりませんでしたが、テンションが上がりまくり
やはり体を動かすのはいいですね
午前中から約３時間はしゃいでいたので、日ごろの運動不足が解消できてスッキリ爽やかな疲労感でした
そして気になるのが筋肉痛・・・
翌朝は起きられないほど苦痛だろ～な～と予想してましたが、なんと予想外
フットサルをした当日の夕方から始りました
まだまだ若いな～と嬉しく思う反面、筋肉痛による苦痛が・・・。
久しぶりに運動したので気分は良かったんですが、体のだるさは勘弁してほしいです
この筋肉痛は２日間も僕を苦しめて、満足したのか３日目の朝には消えていました
やはり運動不足は良くないですね
これを境に少し運動をしよう思った今日この頃でした。
ランニングでもしよ～
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