ブログネタ：ラーメンのスープ飲む？
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ラーメン大好きです
おいしいラーメンだったら本当はスープを全部飲みたい
でもそこはぐっと我慢です
やっぱりカロリーを気にしちゃいますよね
なのでスープは３分の１位飲む感じです
僕が好きなラーメンは豚骨醤油
背脂ちゃっちゃ系の濃厚ラーメンです。
ですがこれはかなりカロリーが高い
スープを飲まなければだいたい５００kcal弱位だと思います。
ですがこってり系ラーメンのスープを全部飲んだら１０００kcalを超すことも珍しくありません。
さらにチャーシューごはんなどを一緒に食べようものなら、完全にメタボに向かって一直線
ですが食べたくなります
年齢や体型、運動量などで異なりますが、成人男性の1日の摂取カロリーの目安は２５００kcal
なのでこってりラーメンを食べるなら１日トータルの摂取カロリーを調節しないといけませんね。
ちなみに成人女性は２０００kcal
皆さん。
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