なんで自分の肩はこんなにこりやすいんだろう
こう思っている人は多いと思います。
まずは原因を見つけてください
例えば
姿勢が悪い。
目が悪い。
長時間同じ姿勢でいる。
運動不足。
などなど。
日頃の生活習慣を正すだけで、肩こりが軽減されるケースが多いです。
他にも肩がこる原因はあります。
なで肩の人
・・・首や肩の筋力が少ない
肥満体
・・・脂肪のついた重い腕を支える為に肩がこりやすい
猫背
・・・頭の位置が前に傾いている為、それを支える筋肉が常に緊張している。（姿勢不良も同じ）
冷え性
・・・末梢血管が収縮して血行不良が起きる。
さらに内臓疾患によって肩こりを感じる人もいます。
例えば心臓疾患では、左肩に痛みが出ることがあります。
内臓疾患の関連痛の話は長くなるのでまた後日。
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