こんにちは、岡本ひなです
3連休を利用して実家に帰って来ました
私の家には、庭にも家の中にも植物がいっぱい
とても落ち着きます
植物には、想像以上のリラックス効果があるのをご存じですか
植物を見ると、癒しの脳波アルファ波が脳内で測定され、その効果は科学的にも確認されているんです
その他にもこんなうれしい効果が
○湿度調節効果○
蒸発作用を持つ植物は、自ら排出する水分で室内の湿度を適度に保ってくれます
しかも、その水分は100％水蒸気！
余分な成分が含まれていないので、体にもお肌にも良いですね
○目の疲労回復効果○
多くの人がパソコンを使っています
画面をジーッと見続けることも多いはず。
「凝視」というのは、目にとってすごくストレスなんです
作業の途中にちょっと顔を上げて緑を見れば、目も心もやわらぎます
○有害物質の吸収○
すべての植物が持つ作用ではありませんが、シックハウス症候群などの原因となる物質を吸収・除去してくれる植物もあるそうです
アレルギーに悩む人が増える現代には、とても大事な役割ですよね
みなさんも、緑のある生活、始めてみませんか
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