牛乳論争

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私は水派！

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朝に飲む飲み物は何ですか

僕はだいたい水ですね。

時間に余裕があれば、コーヒーを入れて優雅なひと時を過ごすなんてのもありです

だいたいバタバタしてるので水で済ましちゃいますけど

話は変わりますが、選択肢の中に牛乳があったので、以前少し話題になった牛乳論争について触れたいと思います。

牛乳は体に良いのか・悪いのか

様々な説があります。

否定的な意見では、

そもそも牛乳は牛の子供が飲む物。

牛でも無く、子供でも無い成人が飲むのはいかがなものか。

カロリーが高く成人病になりやすいのでは

など。

確かに成長期の子供ならカルシウムをたくさん摂取することは必要です。

ですが成人の場合、栄養価の高い食べ物が豊富にある現在ではカルシウムを取る為に、牛乳を飲む必要はありません。

カルシウムは取り過ぎても体に吸収出来ずに、排出されてしまいます。

あえて高カロリーの牛乳からカルシウムを摂取する必要は無いという事。

僕なりの結論としては

牛乳はおいしいから飲む

これに限ると思います。

好きです　牛乳

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朝、何飲む？

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