自分で言うのもなんですが「よく太らないなぁ」って思います。
３０代で昼は軽い肉体労働（マッサージ）をしている僕の場合、１日の摂取カロリーの目安は３０００Kcal。
ちなみにデスクワークだったら２２００Kcal
デスクワークの女性だったら１７５０Kcal
今は減酒してますがこの前まで週４回はお酒を飲んでました。
飲みに行った時の平均的な摂取カロリー
ビール中ジョッキ２杯：４００Kcal
焼酎ボトル半分：６００Kcal
おつまみ各種：５００Kcal
締めのラーメン：６００Kcal
計２１００Kcal
カロリー高過ぎです
本当に自分がデスクワークの女性じゃなくて良かった
たぶんお酒を飲んだ日の摂取カロリーは３５００Kcal以上はあるでしょう。
それでも太らないのは職業柄、筋肉質だからだと思います。
筋肉は脂肪に比べて消費するカロリーがハンパないですから
それでももっと体に良い物でカロリーを取った方が良いですよね。
でも絶対にやめられないのがこいつ
世界一好きなお菓子、キットカット
これだけはお酒をやめてもやめません
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