こんにちは！
今日は良いお天気で、少し暖かいですね。
でも、相変わらず空気は乾燥していて、風邪をひいている方や、なかなかスッキリ治らないという方を多くお見かけします。
皆さんは、この時期、どんな風邪の予防対策をされいていますか？
私は、面倒なのはダメなので、もっぱらアロマオイルに助けてもらっています。
ハンカチやマスクに一滴垂らしたり、ディフューザーでお部屋に香らせたり、お風呂に入れたり、
使い方は色々。
好きな香りを使えば、少し疲れてきた午後なんかにも、リフレッシュできて、一石二鳥なんですよね。
ちなみに、風邪予防に良いものは、
◇ティートリー・・・抗ウイルス作用、殺菌力№1。鼻水、鼻づまり、のどの腫れ免疫力を高めて菌をおいはらう
◇ユーカリ・・・抗ウイルス作用。のどの痛み、咳、気管支炎、鼻づまりに
◇ラベンダー・・・殺菌消毒、抗ウイルス作用。頭痛、空気を浄化、呼吸器系に
◇ペパーミント・・・呼吸器系、消化器系のトラブル。鼻づまり、吐き気、下痢、頭痛、熱に
◇マージョラム・・・血行促進、鎮静作用。冷え、筋肉痛、不眠。心も体も温まる
などです。
爽やかな柑橘系（グレープフルーツやオレンジ、ベルガモットなど）とブレンドしたり、
神経を鎮めてくれるラベンダーと組み合わせたりしても良いですし、
ティートリー＋ユーカリ＋ペパーミントで、最強の風邪予防ブレンドなんていうのを試してみても良いのではないでしょうか。
楽しく風邪予防＆心身のメンテナンス。
『リフレ整体院』のアロマケアでも、上記のようなブレンドをご用意して、
皆さまのお越しをお待ちしております。
ぜひ、ご利用下さいね。
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門前仲町 リフレ整体院
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