みなさん、こんにちはо(ж＞▽＜)ｙ ☆
今日も昼間は気持ちよく晴れて暖かかったですね
テレビで紅葉のニュースをやっていましたが
関東ではまだまだ先のようです
ところで紅葉でも森林浴はできるんですよ
知っていましたか
森林浴の効果は「フィトンチッド」と呼ばれる物資が関係しています
これは一言で言うと「木の香り」のこと
樹木が自分でつくり出して発散する揮発性物質のことです
これに当たるのが森林浴なんですね
フィトンチッドはつくり出した樹木自身を守る働きがあります
樹木は移動する事ができないので
フィトンチッドを出す事で
昆虫や動物に葉や幹を食べられないための摂食阻害作用や
他の植物への成長阻害作用
病原菌に感染しないよう殺虫、殺菌したりと様々な効果を発揮します
そのためフィトン（植物が）チッド（殺す）と名付けられたそうです
そんなフィトンチッドですが人には有益なんですよ
安心して下さいね（;´▽｀A``
心と身体をリフレッシュさせる働きがあるのはもちろん
抗菌・防臭・消臭・防虫効果などもあります
自律神経の安定に効果的なので
快適な睡眠をもたらしてくれるんですよ
今年の秋は是非紅葉を見に行って
森林浴してリフレッシュしてくださいね
・・・温泉なんかも入れたらサイコーですね～( ´艸｀)
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