寝ても疲労回復できにくい？？

こんにちは☆

1月に入ってから寒い日が続いてますね・・・。

寒いとどうしても体を縮めて寝てしまっていることが多くなってしまいます
 

朝、目が覚めて肩回りがしんどい。体が重い。疲れが取れた感じがしない・・・

そう感じることが多くなる時期なんですよね

身体をほぐす事＆肩甲骨周り、肩回りがほぐれるとしっかりと眠ることができるので疲労も取れやすくなりますよ