AVA☆貴婦人の入浴タイム♪♪

本日はパンサーの入浴シーン公開ッッ

ではなく。。。

入浴中のマッサージをオススメさせて頂きます

入浴には、おもに３つの意味があるそうです

１つ　体の汚れを落とす効果

２つ　心身を癒して１日の疲れをとる効果

３つ　お湯につかることで体の芯からあたためて、新陳代謝を高め、血行促進する効果

私は、入浴する時、必ずためたお湯の中に、入浴剤などを入れて、香を楽しみ、１日の疲れを癒しながら、簡単なマッサージをしています

ちなみに、たくさんあるオフログッズの中から、今日はオレンジ色のグッズを載せてみました

見た目もカワイイですし、香もすごく癒されるモノばかり

いろいろなオフログッズが売っているので、いつも選ぶのに時間がかかります

ではまず、夜になって１番気になるのはむくみですよね

むくみというのは、リンパの流れが悪くなり、老廃物が処理できない状態になり、余分な水分が体内に溜まってしまうことを言います

むくみを解消するには、リンパの流れを促すとともに、リンパ節のろ過機能を促進するやさしい刺激が必要で、適度な筋肉運動やリンパマッサージがオススメだそうです

ならば、入浴中にマッサージをすれば、リンパの流れも良くなりますし、１日の疲れも癒されると思い、調べてみました

すると、入浴する前からが肝心だそうで、今回は、入浴前にするマッサージ法

脚バージョンです

入浴前、脚がもっとも疲労を感じている時からマッサージをはじめます

両手でゆっくりと押し上げるようにして、脚のかかとから股関節に向けて２分程度揉みほぐして下さい

強い力はひつようないので、肩の力を抜いてゆっくりと行うようにしましょう

筋肉を柔らかくしてあげるのがポイントだそうです

ミナサマ、次回入浴中にするマッサージ気になりますよね

いろいろな方法を調べて載せますね

次回をお楽しみに。。。

では、ミナサマごきげんよう　

宮崎店☆暑い日の一杯！☆

お休みの日、お家でまったり過ごす日に

飲みたくなるもの、それは…

バナナミルク～～～～

容器に

①バナナ１本

②牛乳２００ml

③はちみつ少々

④氷

を入れて、ジューサー（やバーミックス）で

でグルグルグル～～～

はい、冷たいバナナミルクの出来上がり☆

変色防止にレモンを入れるとなおおいしいですよ

これからますます暑くなって食欲がないときに、ぜひお試しください

食いしん坊続きの宮崎店でした。。。

イオン宮崎店では

「ファイブスターバーゲン」好評開催中です！

リフレ宮崎店では、７月５日まで

４５分以上のコースを受けて頂くと

「５分延長　ｏｒ　１０％ｏｆｆ」のセールを実施中です！！

ぜひぜひこの機会にロングコースをお試し下さいませ

宇多津店☆ヒロシと光合成☆

こんにちは（‐＾▽＾‐）　　宇多津店のオガワです

今日はお客様からいただいた、黒豆枝豆のヒロシの成長についてご報告いたします

日光の当たらない、人工の照明のみのショッピングセンター内の店内でヒョロヒョロと育っていくヒロシ…

それを見た私たちは…

「これではヒロシにとっていけない」と、日光浴をさせに、私が車通勤で利用させていただいている

駐車場へと向かいました

そしてしばし、私の車の隣で光合成させてあげました（風で倒れないように）

そうすると、こころなしかヒロシも緑が輝き、イキイキとしてきたような…

一番上の写真が現在の最新の姿なのですが、30ｃｍ後半にまで育ちました

その後もちょくちょく外に出してもらえるようになったヒロシですが、ワタナベ店長になんと一晩、野外に忘れ去ら

れるという苦難を味わったのでした…（しかもの夜）

しかし、そんな試練を乗り越えたごほうびとして、ひとまわり大きな器をＧＥＴしたヒロシなのでありました

最近雨も多く、蒸し暑い日が続いていますが、皆さん、体調はいかがですか？

エアコンのつけっぱなし等で風邪など引かぬように、お気をつけくださいませ(≡^∇^≡)

このまま暑い夏を一緒に乗り切りましょう

ここでワタナベ店長の一句…

おおヒロシ

お前は本当に

枝豆か？