AVA☆貴婦人の入浴中はッッ♪♪

ミナサマお待たせ致しました

本日は入浴中マッサージ　脚バージョンです

まずミナサマ、十分な水分を取って下さい（コップ一杯以上を目安に）

ちなみにストレス解消には、グレープフルーツジュースです

では、半身浴１５～２０分をして下さい

足くび・ふくらはぎから始めます

足くびをグーッと伸ばし５秒間

クィッと曲げて５秒間

次は太ももです

手は内側へ足は外側へ力を入れて５秒間

逆も５秒間

そして足全体です

浴槽の中に立って下さい

足先までまっすぐ伸ばし、軽く蹴り上げて下さい

ラストは浴槽の外に出て下さい

ふくらはぎの内側に温水シャワーを１分

ふくらはぎの外側に冷水シャワーを３～５秒

を５回繰り返して下さい

そしてまた、半身浴をしながら、足全体をさすったり、揉んだり、軽くマッサージしてあげて下さい

体を洗う時も、先端部分から中心（心臓）に向かって洗って下さい

流す時も同じですよ

補足でシャワーバージョン

シャワーは浴びるだけではなく、水圧を強にして、肩にあてながら、首を、回したり、左右に振ったりするのもいいです

また、足くび・足の甲にシャワーをあてながら、足くびを前後にクィックィッと振るのもいいです

ミナサマ、入浴中のマッサージ方法参考になりましたか

調べたら、入浴中のマッサージ方法がたくさんある事を発見しましたので、

次回も入浴中のマッサージ方法、別バージョンを紹介いたします

次回をお楽しみに。。。

では、ミナサマごきげんよう　

宮崎店☆新品チェア☆★☆

今日は、朝から、恵利店長と業者の方が、セッセとボディチェア　を運んでいました

なんと、台、新しいチェア　になりました

顔に当たる部分が、ちょっと　やわらかい　ような…

オープンから共に働いてきた　チェア　ありがとう

また、どこかでご活躍を　

そして　新しいチェア　

これから共に　もっともっと　癒し　を提供できるよう　頑張りますので　

どうぞ、よろしくお願いします　

フルヤでした

高知店☆ファイブスターバーゲン継続中☆

(ﾉ_-｡)　おはようございます

今年は蒸し暑いですね

一昨日の雨すごかったですね

暑っ苦しかったのでつい窓を開けっ放しにしてしまい、家の中が

べたべたに

いくら暑いと言っても雨の日に戸を開けてはいけませんね(ﾉ_-｡)

高知店ではファイブスターバーゲン中

４５分コース以上のご利用で１０分延長券をプレゼントさせて頂いております。

７月５日まで行っておりますのでご来店お待ちしております＾＾。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　担当岡部