眠くならない食事…
私はどうも食い意地がはっている人間!
憧れるのは…
ホンの少しの食事で満足する人!
でも､できない。
太らなければ、いくらでも食べたい!
健康維持できるなら､沢山食べたい!
基本は健康でありたいと思っているので
また、体調が悪い時もあったので
この食事法で○○が治った!
という記事を見つけては試しては
続けることはできなかったです。
でも、今だに1日１食とか
不食の人になりたいと本読んだり
You Tubeを見たりして諦めてはいない。
バクバク食べていながら。
今日は初めてブロッコリーを生で
食べました。
一緒にアボカドと目玉焼きを
白ごま油と塩で。
ブロッコリーはゆでるものだと思っていて
生は考えられませんでした。
ブロッコリー大丈夫かな?
ことのほか、おいしかった
これをキッカケに新しい食事習慣が
できて、シュッと体型が変わることを
願っている。
この食事の良いところは
甘いものが欲しくならない｡
食事後に眠くならないです。
