2017年を快適に、面白＊楽しい遠隔身体調整
＊心が落ち着いて自分軸に戻る＊
遠隔身体調整はコンプレックスも強みに変えるセッションです。
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先日、人間心理学の講座に行ってきました。
コンセプトは「頑張らずに行動できるあり方」を身に付けるです。
特に惹かれたのは「自分の気持ちや感情が分かるようになる」
すると、本当にやりたいことが分かるようになる。
私にとっては、ここが分かりたい所でした。
長年にわたり自分の感情に気がつかないように
生きてきました。
本当は自分の感情に気が付かないようにしてきた
ことすら、気が付いていませんでした。
このような人が案外、多数いるかもと思います。
それは、
親にはいい子にして、苦労している親に報いなければならない～
友達には、相手の気持ちを理解してあげられる
いい友達でなければならない～
職場でも頑張らなければならない〜
結婚したら、夫やその家族と円満に過ごすために
気を使わなければならない～
自分に気を使うことは教えられてきませんでしたもん。
思い込み、刷り込みがあります。
自分を無視していて、
こんなに気を使っていたとはナカナカ簡単には
気がつかないものだと思います。
それどころか、もっと人に親切にとか〜
人のためになるようにとか〜
自分無視しなさい！
と教えられてきました。
それだもの、なんか疲れた！と思って
抑えていた感情が苛立ちや怒りになって
出てしまうことがあります。
相手も自分も信頼関係を築いていける
会話をしようと思いつつ
失敗した時は自分の感情を理解していなくて
腹立った感情で物を言ってしまい、
しまった！これ違うよ！
こんな風に言いたかったわけじゃない！
と思っても、
出た言葉を説明できない時があります。
それで、居心地の悪い思いをしてしまう‥‥。
自分の感情を理解できると
良いコミニュケーションへと
違いを作れると思います。
そうなるためには
自分をねぎらうことにある！
自分を認めてあげるのは大事なことだと
思っていますが、
自分バッシングすることがあって
そんな時は人にも厳しい自分がいる。
そこを抜け出たい！
そんなおりに、この講座で出会った言葉が
自分をねぎらう！
自分を認めるという言葉よりも
心に優しくしっくり馴染むと思いました。
自分をねぎらい、人にも優しい〜〜
そんな自分になりたいと
思います。
今月のおまじない
私は自分の感情とうまく付き合っています。
どこにいても私は大丈夫です。
私は自分を慈しみ、自分を認めます。
自分の安心を創造しています。
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こんな不思議な話を聞いたのでご紹介します。
母の自分が何とかしてやらなければ‥‥‥その思いが消えていくほどアトピーが消えていった！
彼女は喘息の薬を飲むのを止めて、彼女は喘息が治ったのです。
