「毎日が忙しい」
「少しは自分の時間が欲しい」
そう感じる瞬間、ありませんか。
人と時間の関係は、
現代を象徴するテーマのひとつです。
時間は、ときに強く意識され、
ときに何の痕跡も残さず過ぎ去っていく。
時間を忘れるほど
何かに夢中になりたいと思う日もあれば、
一分一秒を丁寧に使いたいと願う日もある。
つまり私たちは、
「時間を都合よくコントロールしたい」
と願っているのかもしれません。
でも、
時間ほど融通の利かない存在はありません。
「待って」と言えば
待ってくれる人はいても、
時間だけは容赦なく、
同じ速さで流れていく。
その厳しさを知っているのに、
それでも「もう少しだけ」と願ってしまう。
時間は有限。
人生も有限。
だからこそ、
私たちはつい“行動”に重きを置いてしまいます。
何かを成し遂げれば、
成長できると思うから。
でも、
人が本当に成長するときは、
実は“静寂のとき”なのかもしれません。
何も考えない時間。
あるいは、
ひとつのことだけを見つめる時間。
その“あいだ”に、
人は深く熟成していきます。
この時間を持たないまま生きるのは、
もったいない。
では、何から始めればいいのでしょうか。
それは、
「静けさを感じる時間」をつくること。
深く呼吸する。
ひと息、肩の力を抜く。
空を見上げる。
風を感じる。
ほんの数分でも、
自分の内側に意識を戻すことで、
ストレスや不安は少しずつ和らいでいきます。
無理に消そうとしない。
忘れようとしない。
ただ、静かに向き合ってみる。
心が落ち着けば、
世界が変わって見えます。
あなたが穏やかになれば、
周りも少しずつ穏やかになる。
忙しさの中に、静かな時間を。
それが、心を整えるということ。
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