こんにちは
ずっとネットに入れなかったゆきです。
先月末からいつもの緊張型頭痛に苛まれ続け
いまだに治らず延々もやもやしてます。
首枕を買ってみたり
体操したり
リンパマッサージもしたり
ナボリンも飲み
暖めてみたり
もちろん元凶でもある液晶からも離れ
一週間経ちまして
リンパマッサージのおかげか大分楽にはなりました。
仕事もできる程度には。
けれど
やっぱりちょっと液晶見たり
細かい文字を読むと
首目肩が凝りだして
頭痛。
と吐き気
どんどん悪化してる気がします。
よく緊張型頭痛の本を読むと
最悪うつ病とか書いてて
大袈裟だなあ
と思っていたのですが
わりかしやばいかもです。
去年の今頃(もう少し前)は
仕事のストレスで鬱になってしまったけれど
今回は体調ということで
じわじわ侵食されています。
本でも見たけど
緊張型頭痛って
筋肉をかためる動きとか
液晶を見続けるとか
そういうことしなくなれば和らぐんですよね。
だから
笑ってたりもするし
遊びにいくのも楽しめる
けど、いざ仕事をしようとしたり
何か活動し出すと
どんより痛みだして
目に見えた変化を出さずに
ずーーっとうだうだ痛め付けてくるので
仮病だとかさぼりだとか
心象悪くなってしまうのですよね。
悩んでる人がものすごく多いけれど
痛みの個人差もあれば
薬で和らぐ人もいる
だからあんまり辛さが伝わらないんですよね。
けどやっぱりつらいし
治らないし
頭痛なんて知らないような猫になりたいとか
わけもなく
涙止まらなかった日もあって。
これからもできるだけ
液晶からは離れるつもりですけど
絵を描くにも
ゲームするにも
ドラマ見るにも
本を見るにも
裁縫するにも
全部関係してるので
私趣味何一つ出来ないんじゃないかなって。
辛いです。