5時間以下の睡眠続け死亡率1.7倍に | Refrainの美味しいもの見つけた!
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Refrainの美味しいもの見つけた!
食べ物は一期一会。 フードアナリストRefrainが、美味しいものとの煌めきの出会いを書き綴っていきます。
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5時間以下の睡眠続け死亡率1.7倍に
5時間以下の睡眠続け死亡率1.7倍に 7時間寝よう(
アメーバニュース
)
「平均の睡眠時間が5時間以下の勤労者は、それ以上の睡眠時間を確保している勤労者と比較して1.7倍以上の高い死亡率をとることがわかった。」
寝ているあいだに科学的には何が起きているのか? 何かしらの老廃物を分解しているのか? 何かしらの必要物質を合成しているのか? 解明したらノーベル賞じゃないかな?
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