ジョギング

山Ｐがブログで
１日１０分で良いから走ると良いって言うから…

今週２回目のジョギング行ってきました。



２日前は、５分しか走ってないのに筋肉痛…

筋肉痛が多少、治まったので
また５分程、行って来た。



前回は夕方に行ったけど
今日は、１３時
暑い
短い時間だけど
久しぶりに良い汗かいた。



１０分も走れないけど
嫌にならない程度に続けてみようと思う。



無理すると嫌いになるからね。



しかも、１０分だけと思うと
あっとぃぅ間だから、めんどくさくない