今日は
GORDEN FOUR .OS 21K DA ASICS 朝、7時にPonte Estaiadaからスタート
途中で歩きだすかな～と思っていたパパさん
21K無事に完走いたしました
…との連絡をメールでもらいました
そうです。思いっきり寝坊をした私
かろうじで朝、バナナ2本
用意しました（笑）許して～！
帰宅後はしっかりフットケアいたしました。
一緒に参加した主人の友人のリフレク
ソロジーもおこないましたが、2人とも
ふくらはぎはもちろんでしたが…
横隔膜より上の肺の反射区あたりが滞っていました
サンパウロの空気の悪さのせいもありますね。
マラソンで呼吸器系に負担がかかったようです。
施術の途中からぐっすり…
参加された皆様、今日はゆっくりお休みくださいね！
GORDEN FOUR
最後のマラソンはブラジルの首都
Brasiliaにて
11月6日開催されます
iPhoneからの投稿