・・・・・・・・・・・＜オサヤトレーナー少し眠かったみたいです。＞
なぜ、末端の出力が邪魔なのでしょうか？
それは、反体側の動きを見ていただければ
分かりやすいかもしれません。
前回までの説明では、写真の半身部分の説明でした。
反体側は、「脱力」「螺旋の動き」
そのものです。
上半身は、落下するように前に倒れていきます。
この時、体重が乗っている左脚を軸に
右上肢が倒れながら「らせん」の動きをします。
（写真）
この動きが左股関節に「らせん」の入力を行い、
出力を誘い出す重要な動きになります。
更に、
バランスを保つように腕は自身の重量と
上体の落下の運動によって
内側に捻られるように落ちます。
この時、やはり胸腰椎移行部の伸展が保たれていれば
股関節が連動し内側に捻られるように動きます。
地面に押さえつけられた足が離れることで
捻られていた脚が解き放たれるように
力むことなく流れます。
この動作が歩く際や走るときに重要とされてしまっている
「蹴る」という動作になります。
だから、「ふくらはぎの筋肉は重要だ」
と言われてしまっているのです。
しかし末端部の出力はいらないのです。
「え？」と思われた方も多いと思います。
そうなんです。
歩くも走るも
下腿の筋肉を使って拇指丘で地面をとらえて
爪先で蹴りだすような動作は、
無駄な出力というだけでなく
全体の動きを狂わせてしまう出力なのです。
具体的に言いますと・・・
続きは次回に・・・・・
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