こんにちは。
響hibikiの高橋です。
昨日今日と湿度が下がっていたために、
ゆっくり眠れました。
自宅は山の上なので、
毎夏は南風が良く抜けてくれます。
今日は午前中に母と買い物を戸塚駅で済ませ、
昼過ぎに家を出てきました。
夏の日差しが強烈ですが、
外出時には帽子とサングラスでしのいでいます。
6月位までは地酒にはまり
日本酒ばかり飲んでいました。
最近は庭で獲れたトマトやキュウリを摘まみに、
冷たく冷やしたビールを毎晩飲んでいます。
ついつい飲みすぎると、
翌日は足と脚が浮腫んできます。
日本酒の時は、顔も浮腫んでいました。
押し入れにしまいこんでいた、
エアーフットマッサージ機を思いだし
昨日から使い初めました。
10年ほど前に買ったのですが
一生懸命働いてくれます。
セルフマッサージよりも
ムクミが引いていく感じがあります。
ふくらはぎも搾り上げてくれるので、
リンパの流れが加速して、
野郎でも美脚作りが可能となるのです。
暑くて進んでウオーキングが出来ないので、
ふくらはぎや周辺の筋肉を刺激して、
末端の血行も促進して
血圧も下がる優れものです。
今夜のビールも楽しみな、
エアーフットマッサージ機です。