こんにちは、refletです。
広島にも初雪が降り、冬本番となりましたね☆


さてさて、とてもわかりやすくお食事の大切さを教えてくれる記事に出会ったのでシェアウインク


うちへ来ていただいてる皆様には初めに必ずお伝えしてる『極端に食べない』はやめてください、の理由です。


一時的にでなく、キレイを続けるにはちゃんと効かせるトレーニングときちんと食べることが必須!!



ぜひ参考になさってみてくださいドキドキ





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