本日のトレーニング風景





本日のトレーニング風景☆ 爪先を40度開き踵をくっつけます。 グッと内股をくっつけるようにおしりに力をいれ、踵が離れないようつま先立ちになり、床ギリギリまで踵をおろす×10回繰り返しましょう #内腿ほっそり #骨盤矯正  #ヒップアップ #ふくらはぎ痩せ  に効果抜群☆  #広島 #安佐南区 ##ルフレ #加圧 #ボディメイク #ダイエット #食べて痩せる #からだづくり

フィットネスルームｒｅｆｌｅｔさん(@reflet522)が投稿した写真 -