こんにちは、ｒｅｆｌｅｔです。
連日30度超えですが夏バテ、脱水にはお気を付けください☆
さて本日は腰痛について。
ダイエットでいらっしゃる方がほとんどですが、腰痛で悩んでらっしゃる方も多いです。
なぜか。
筋肉がないため支えられないんですねぇ。
そして腰に負担がかかり腰痛を引き起こします。
お腹には骨格がありません。
背骨だけで上体を支えるのは無理があります。
なので腹筋と背筋をバランスよく鍛えることが大事なんです。
実際にトレーニングを続けて腰痛が改善したという方多いです！
腹筋だけでもダメ！
背筋だけでもダメ！！
バ ラ ン ス で す ！！！
しっかり筋肉をつけることでくびれやヒップアップにもつながりますよ♪♪
不調も直してスタイルアップ、してみませんか？？
体験のお申込みはコチラ
↓↓↓↓↓↓↓↓
【フィットネスルームｒｅｆｌｅｔ】
安佐南区祇園3丁目25-23-202
TEL：050-3394-9870
ｍａｉｌ：reflet522@gmail.com
営業時間：10：00-20：00
※完全予約制 休：日祝
※メール予約承ってます※
お名前、お電話番号、希望日（第二候補まで）、希望連絡方法を記入の上ご連絡ください。
※メールでご希望の場合、受信制限をされてる方は受信できるよう設定お願い致します。
☆『ino7月号』に掲載中☆
こちらからのご予約で豪華賞品があたるキャンペーン中♪♪
http://www.e-ino.jp/hiroshima/cat03/shop.asp?id=203000279