こんにちは、ｒｅｆｌｅｔです。
昨夜の安佐南区は雨音で目が覚めるくらいの豪雨でしたね。
今朝からは陽が出たりにわか雨があったりではっきりしない天気となっておりますが
突然の雷雨には皆様お気を付けください☆
さて今回は妊娠と加圧トレーニングの関係についてすこし。
たまに『不妊にいいと聞いたんですが』とおっしゃる方がいらっしゃいますが。。。。
じつは、実際トレーニングを始められて妊娠される方多いんです！！！！
身体ができ始めてきたなー、というあたりで、が多いでしょうか。
※臨床データ等で保障されたものではありません。あくまで当トレーナー個人の主観です※
なぜか？？
現場で感じているのは、
トレーニングすることで体の機能が整えられるからではないかと思ってます。
○筋力アップで冷えなどを解消
○血行促進
○平均体温の上昇
○加圧による成長ホルモンの分泌
○食生活の改善
○適度な運動によるストレスの軽減
以上のことからホルモンバランスがとれ、生殖機能が整うのではないのかなと。
実際、不妊のアドバイスとしてしましょうと言われていることばかりですよね☆
もし悩まれている方がいらっしゃればぜひ試してみてはいかがでしょうか♪
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