神戸市垂水区
自宅サロンSmile（スマイル）の
長尾ひさえです。
今日はお友達の家で開催の
お話会を聴きに行ってきました。
どんな内容か知らなかったけど
「面白そう～♪」と思い参加
したんです。
心のこと
体のこと
宇宙のこと
など色々あって
覚えられないことも
いっぱいだったけど
実践できそうと思ったのは
「日常のちょっとした習慣を変えてみる」
ということ。
例えば、無意識でやっている
靴下のはき方。
右足からいつも履いていたら
左足から履いてみる。
右利きなら、左手を
多く使ってみる。
などなど。
「心を変えたい」
「体を変えたい」
って思ったら
小さな日常を変えることで
いつもと違うパターンが
生まれて
いつのまにか
心や体も変わっているそうです。
何がどう変わるかは
わからないけど
ちょっとやってみるのも
面白いかもしれませんよ♪
お話をしてくださったのは
体の調整をしてくださる先生で
１０分ほど体の調整もしてもらいました。
自分の体の力が抜けた状態を
知ることができました。
普段は無意識で
力が入ってたんだなー。
最近は、身体について
とても興味のある私です。
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