自分のことが好きになって
健康で笑顔になる「顔コリほぐし」
自宅サロンSmile（スマイル）の
長尾ひさえです。
２０１６年４月から
月に１回ペースで
垂水駅近くにて続いてきた
「てんこchan体操」
（旧 足助体操）
いつも人気のある教室で
１３時～と１５時～の
２部制で開催してきました。
ご参加いただいた皆様
ありがとうございます！！
簡単な動きが多いので
家でも復習できます。
簡単な動きだからこそ
奥が深く
慣れてくると難しい動きも
教えてくれます。
月に１回の教室と
家でコツコツ続けることで
健康診断の数値が良くなった方や
できなかった動きが出来るように
なった方など
目に見える形で
変化を実感しています。
何も運動していない人と
ちょっとでもコツコツ続けて
いる人では
数年後には健康度が違って
くることでしょう。
やればやるほど奥は深いけれど
誰にでも出来る体操です。
２０１８年１月からは
同じ垂水区内で場所を変えて
開催いたします。
今まで参加されていた方も
初めての方も
ぜひ一緒に健康な身体を目指して
元気に過ごしましょう！！
私はお世話係をしていますので
ぜひ一緒に体操しましょう
２０１８年から
新たな場所はこちらです！！
■てんこchan体操in垂水 レインボウガーデン■
日時： ２０１８年１月２１日（日）
① １３時～１４時３０分
② １５時～１６時３０分
場所：レンタルスペース・レインボウガーデン
「光輝整骨院」２階
神戸市垂水区星が丘３－４－２６（県商前）
レインボウガーデン・アクセス
「光輝整骨院」の２階が
会場の「レインボウガーデン」です。
「県商前」というバス停も目の前です。
コインパーキングが近くにあります（白丸のところ）
会場の「レインボウガーデン」は
ピンクの矢印の建物です。
こちらの外階段を上がってください。
「レンタルスペース」と書いてあるところです。
明るいお部屋です。
持ち物：バスタオル
フェイスタオル
飲み物
動きやすい服装
参加費： ２５００円
（当日お支払願います）
定員：
① １３時～
② １５時～
講師： てんこchan体操普及協会代表
米澤典子先生
お申込み：
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