こんにちは。 ながおひさえ＠リフレ＆顔コリほぐしSmileです
前記事で、Vanillaさんの講義の感想を書きましたので、今度はおのころ心平さんのワークの感想を書きますね。
おのころさんの講演会には何度か行ったことがあるので、お会いするのは、５回目くらい。
昨年、おのころ心平さんと、やましたひでこさんの断捨離セミナーがあって、その時に「病気は才能」の本にサインをしていただきました。
握手してリーディングしていただいたんですが、その時の言葉が、本当に嬉しかった
「あなたはハートのチャクラが開いていますね。愛で包みこんであげてください」って言われたんです。
その時のサインがこちら
そして、昨日また、おのころ心平さんのお話を聴けて、ワクワクしました。
おのころさんのワークは「視点をずらす訓練」が多かったと思います。
指の組み方、腕の組み方、足の組み方、みんなそれぞれ違うんです。
みんなそれぞれ自分のやり方が「普通」って思っているけど、実際はみんな違うんです。
だから、同じ物を見ても、感じ方が違うっていうこと。
それがわかったら、個性を尊重できるし、違っていても嫌な気持ちになったりしないでしょう。
キッチンにある道具になりきって作文を書くというのもありました。
これは、自分以外の物になることで、視点を変えることが出来るんです。
他の人になりきるのもいいけど、感情が入ってしまうので、物になりきるほうがやりやすいそうです。
心理テストもありました。砂漠で必要な動物と、必要じゃない動物を書いていくというテスト。
詳しくは書けないけど、これも深かった～。
副腎力を高めるのが大事。
副腎力を高めると、状況適応能力を高めてくれる。
一つの見方にこだわっていると、適応できなくなる。
Vanillaさんと、おのころ心平さん、全体を通して大事と思ったのは、
「自分の体は自分で守る」 これは私もいつも思っています。
「いかに自分の体を知るか」 知ることによって自信→安心につながる。
「ワクワクした価値観でつながる人間関係」を作って行きたい。
今回のセミナーでは、この空間にいるだけで幸せな気分になれました。
こういうのが好きなんだな～と実感しました。
おのころ心平さんの「自然治癒力学校」も行ってみたいと思っています。
本当に充実した一日をありがとうございました。
初対面で一緒にランチしたお友達との出会いにも感謝です
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