九月もそろそろ終わりですね。
みなさん今月いかがでしたか?
体調がすぐれない、もしくは最近悪くなってきたと言う方、いませんか？
近年は9月もまだ暑い日が多いですが、現在の暦では8月までが夏、9月から11月が秋とされています。
ご時世柄おうち時間で過ごした方も、お仕事など外に出て頑張っていた方も、お疲れ様です。
気温の変動だけでなく、冷房も体への影響や疲れも出てくると思います。秋分があり日の長さが変わっていきます。
そのため、自律神経が乱れやすくなります。
睡眠リズムが乱れてしまった。
などと言う方も多いのでは?
そんな時は呼吸に集中したり、あたらめてお湯にゆっくり浸かってリラックスしつつ体を温めてみてください。
少し早いですが、少しすると年末で皆さん忙しくなったりするのではないでしょうか。
「年末パワーが必要だが、なんだか頑張りが効かない。」なんてこと身に覚えありませんか?
夏の疲れを引きずったままでは、年末体調を崩してしまったり、
なんだか体がだるいなんてことなってしまいかねません。
夏の疲れを取ったり、
念のため頑張りたい年末につけての
エネルギーチャージに、
是非、
池袋リフレッシュプロで、体の調子を整えてリラックスしにいらしてください。
リフレッシュプロでは、
指圧、オイルマッサージ、鍼、灸、ヘッドマッサージなど、
さまざまなメニューを揃えております。
換気や消毒などコロナ対策もしておりますので、
安心していらしてください。
スタッフ一同お待ちしております。
2021.09.28
KUWAHARA
（Amazonプライムだと全26話）
