『ananダイエット特集総集編2013』に”山本式おしり締めストレッチ”が掲載されました！

本日１７日発売の

『ananダイエット特集総集編2013』に

骨盤底筋群エクササイズの代表として

”山本式おしり締めストレッチ”が掲載されました！

（カラー４ページ）

表紙の道端ジェシカさんもテレビで

”骨盤底筋群”を鍛えるのが大事！　といっていました！

今注目の”骨盤底筋群”

これを簡単に鍛える

”山本式おしり締めストレッチ”

代表的なエクササイズを掲載しているので

是非ご覧ください。

その他お勧めのダイエットがたくさん載っている保存版ですよ。