投稿者：watanabe
お客様にさせていただいたネイルです！
まずはハンドから♪
☆ピンク×白のピーコック
☆ピンクベージュに クリスタルとブラックダイヤのスワロフスキー
☆ピンクパールに ホログラム
☆ピンクパールに シルバーラメ
フットのジェルネイルも人気です！
☆ベビーピンク×ピンクの逆フレンチ
☆ブルー×ホワイトラメのグラデ－ションに ストーンアート
☆赤に キラキラハート
今までも ブログにお客様のアート写真をアップさせていただいていますが、
長い施術時間の後にお疲れではないかなぁ
と思いながらも お写真をお願いすると
皆さま快く撮らせてくださって とても感謝しております！
いつもご協力ありがとうございます！
投稿者：Ｎａｋａｎｉｓｈｉ
もう、行きましたか？
前を通ってみたら並んでいる人も少なかったので並んでみることに。
この後しばらくすると列が長～くなってました。よかったぁ。
ちょうどタイミングがよかったみたいです。
「cafe andonand」
並ぶこと約５分くらいかな。どうぞ、と案内され店内へ。
お店の中は人・人・人でいっぱいです。
しかも、９割くらい女性でした。
ドーナツは８種類！！
コレとコレと、って全て食べてみたい。
種類が少ない分ついつい手がでてしまいます。
とりあえず、選んだドーナツはお持ち帰りにして店内でも食べることに。
パティスリードーナツセットに惹かれました。
あったかいドーナツにたっぷりのクリーム・・・。
そして、中からトロっとメイプルが・・・。
う～ん、美味し～い☆☆☆
思わず頬がほころびます。
笑顔、笑顔です。
もう１つたべたいなぁ～。
持ち帰ったドーナツもモチっとした食感でどれも美味しかったです。
次はクリスピークリームドーナツもたべたいな♪♪♪
投稿者：ｈａｒａ
イタリアンのお店のランチで頂いた、パスタの具の中に見慣れないものが…
これなぁに？と聞くと、現物を持ってきて来てくれました。
その名も「ＵＦＯズッキーニ」
見たままの名前です( ´艸｀)
調べてみると…
ズッキーニはかぼちゃの一種。
調理の仕方は、細長いズッキーニと同じでいいそうです。
ズッキーニに含まれている「カロテン」は、油を使い調理することで体の免疫力を高め、
風邪の予防や、粘膜の保護に効果的。
ミネラル類は、高血圧やむくみの改善に効果がある「カリウム」。
骨を作るのに大切な「カルシウム」や、「マグネシウム」「銅」「マンガン」等が含まれています。
その上、かぼちゃの一種だけど、水分が多く、炭水化物が少ないのでとっても低カロリー
女性に優しい野菜ですね
投稿者：ｍｏｕｒｉ
香川県でお腹いっぱいにうどんを食べてきました≧(´▽｀)≦
１件目は山越うどんへ☆
涼しげなお庭でシンプルなお味の釜玉うどんに専用のお出汁とたっぷり生姜を入れて
つるんといただきました。
モチモチのうどんに優しいおだしとたまごが絶妙！！
美味しすぎて一瞬て食べ終わったのでおかわり・・・したい気持ちを押さえて次のお店へ！
２件目は中村うどんへ☆
ここでも味比べで釜玉うどんを食べました。
ここは自分で卵を溶いて生姜をおろしてうどんが茹であがるのを待つかんじで
より美味しく感じました！お腹も満たされてきましたがどのお店も閉まるのが早いので
急いで次へ！！
３軒目は凡蔵うどんへ☆
ここは肉うどんが有名なお店です。
うどんはもちろん、トッピングの食材にもこだわったお店です。
優しくて甘めのお出汁にやわらかいあっさりお肉がたまりません！！
冷たいおうどんまた全然違う食感でこしも強く食べ応えがありました。
４０分くらい３軒回ったっのでお腹がはちきれそうでした(☆｡☆)
あ～おいしかった
食後の運動でこの後こんぴらさんへ！！
１３６８段の階段を上ってきました
こんぴらさん編また書きますね☆
投稿者：ｎａｋａｎｉｓｈｉ
爪をよ～く見てみてください。
爪は体調を表すところとも言われています。
最近、変わった様子はありませんか？
・爪に厚みが出てきている
・爪がデコボコしている
・爪に筋が入っている
・爪に変色が見られる
・二枚爪になる
・爪の変形
などなど爪の病気（爪水虫など）や内臓疾患、
身体の不調などを訴えていることがあります。
爪のお手入れをしてみませんか？
◇保湿クリームで指先を優しくマッサージを
血行を良くして乾燥を防ぎます。
◇バランスの摂れた食事
良質のたんぱく質にビタミンが健康な爪をつくります。
これは結構侮れません。
◇規則正しい生活
運動でしっかり体を動かす。
後はやっぱり睡眠が大事です。
そう、身体が健康であると爪も健康！！ってことです。
これから、夏に向けて特にマニュキュア、ペディキュアをしたくなりますよね。
まずは自爪や甘皮を整えてから・・・
カラーが映える上に持ちもよくなりますよ。
魅せる爪に変身☆☆☆
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