投稿者：ｎａｋａｎｉｓｈｉ
爪をよ～く見てみてください。
爪は体調を表すところとも言われています。
最近、変わった様子はありませんか？
・爪に厚みが出てきている
・爪がデコボコしている
・爪に筋が入っている
・爪に変色が見られる
・二枚爪になる
・爪の変形
などなど爪の病気（爪水虫など）や内臓疾患、
身体の不調などを訴えていることがあります。
爪のお手入れをしてみませんか？
◇保湿クリームで指先を優しくマッサージを
血行を良くして乾燥を防ぎます。
◇バランスの摂れた食事
良質のたんぱく質にビタミンが健康な爪をつくります。
これは結構侮れません。
◇規則正しい生活
運動でしっかり体を動かす。
後はやっぱり睡眠が大事です。
そう、身体が健康であると爪も健康！！ってことです。
これから、夏に向けて特にマニュキュア、ペディキュアをしたくなりますよね。
まずは自爪や甘皮を整えてから・・・
カラーが映える上に持ちもよくなりますよ。
魅せる爪に変身☆☆☆
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