ふすまパンみなさんご存知でしょうか？？
小麦粉の外皮である「ふすま」に小麦タンパクの「グルテン」だけを使用して、
パンにしているみたいです
小麦粉の外皮の部分（フスマ）には、約50％もの不水溶性の食物繊維が含まれており、
他の食品に比べ群を抜いていますこのフスマの食物繊維主に「セルロース」「ヘミセルロース」
という種類のもので、穀物に多く含まれています
これらの食物繊維は、便秘予防、大腸がん予防の効果があり、日本人に不足しがちな栄養素も
含まれているそうです
しかも脂肪を燃焼する作用もあるそうなので、ダイエットにも良さそうです
ただ、私が探したところによると大阪ではまだ店頭販売しているところがなく、
ネット販売で買うしかないんですが
。。。
本日のネイル
成人式＆プライベートでも使えるネイルにして下さいとの注文でした
今までジェルをしたことがなく、すべてお任せでした
3Dも少しのせて華やかさも出しました
