静岡市巻き爪 肩こりには簡単なストレッチを

肩こりでお悩みの方は多いようです。

デスクワークでのパソコンやスマホの普及に

よるものが多いようです。

肩がこっていると感じ時には、

簡単なストレッチを行うと良いでしょう。

肩甲骨を意識して軽く腕を回したり、

首をゆっくりと回したり、

大きく伸びしたりするだけでも違います。

休憩時間等に、試してみると良いでしょう。

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