パソコンを長時間使い続けることにより、
目が疲れたり、肩の筋肉がこりかたまってしまい、
肩のこりや首のこりが生じてしまう事があるようです。
悪化してしまうと、頭痛になることもあるので、
長時間、パソコンを使用する場合は、
合間に休憩をはさみ、目の疲れや肩や首のこりをほぐしましょう。
遠くを眺めたり、目を閉じたりすることで目を休め、
こりを解消するために、ストレッチを行うといいでしょう。
適度に休憩をはさみ、目や肩、首の負担を軽減しましょう。
パソコンを長時間使い続けることにより、
目が疲れたり、肩の筋肉がこりかたまってしまい、
肩のこりや首のこりが生じてしまう事があるようです。
悪化してしまうと、頭痛になることもあるので、
長時間、パソコンを使用する場合は、
合間に休憩をはさみ、目の疲れや肩や首のこりをほぐしましょう。
遠くを眺めたり、目を閉じたりすることで目を休め、
こりを解消するために、ストレッチを行うといいでしょう。
適度に休憩をはさみ、目や肩、首の負担を軽減しましょう。
