静岡市巻き爪 足のむくみ対策にはストレッチがおすすめ

立ち仕事をしていたり、一日中同じ姿勢で座りっぱなしでいると、

夕方にはパンパンになった足のむくみで悩まれている方は

男女問わず多いものです。

超着圧のストッキングやソックスをはいたり、

お風呂でリンパマッサージ、就寝時は足を高くして寝るなど

様々な対策がありますが、

その中でも効果的でおすすめなのはストレッチです。

ストレッチは場所や時間を選ばず、気になったその時に

直ぐに出来ますので、こまめにすると良いでしょう。

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