原因が加齢や遺伝の場合は、対処が難しいですが
その他の理由の場合は矯正することが出来ます。
爪の切り方を気を付けるだけで巻き爪を防ぐことが出来ます。
深爪をしないことです。
深爪をすると爪がまっすぐ伸びなくなってしまいます。
また、履いている靴が締め付けるタイプのものだと巻き爪に
なりやすくなってしまいます。
男性の場合は、先の尖った靴が締め付けが強く、
女性の場合はパンプス等足の爪に負担がかかるものは避けた方が良いと思います。
足の形や体重のかかる場所を調べてオーダーメイドの靴を購入したり、
夏はサンダル等爪に負担がかからない履き物にすると良いでしょう。
またバレエ等の足先に負担がかかるスポーツが原因の場合、
爪に負担がかからないように緩衝材を利用すると良いでしょう。
巻き爪になってしまったら痛みがひどくなる前に矯正した方が良いです。
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